Я решил провести эксперимент и 30 дней подряд делал подтягивания, чтобы проверить, как изменится тело, сила и выносливость. В этом видео ты увидишь мою трансформацию до и после, реальные результаты, мотивацию и выводы, которые помогут тебе в саморазвитии. Такой фитнес челлендж — это не только про спорт, но и про дисциплину. Если интересует, как подтягивания каждый день влияют на тело, не пропусти!
