С возрастом память начинает ослабевать, и это тревожит многих людей после 50–60 лет. Но японские врачи доказали: простое упражнение всего на одну минуту в день способно вернуть ясность ума, улучшить внимание и даже замедлить старение мозга. В этом видео опытный врач расскажет о трёх простых шагах для восстановления памяти: японская нейрогимнастика, дыхательные практики и правильный сон. Досмотрите до конца — финальный бонусный метод может изменить вашу жизнь! #здоровьеПосле50 #память #мудростьВозрастa #японскийМетод #ясныйУм #здоровьеМозга #упражнениеДляПамяти #долголетие #жизньПосле60 #советыВрача
