Первый вопрос после постановки диагноза "диабет 2 типа": А что можно есть и что категорически нельзя? Сегодня развенчиваю 7 главных мифов о питании при диабете и раскрываю секреты, которые позволят вам питаться разнообразно без скачков сахара. Вы узнаете: Почему белый хлеб не так опасен, как вам говорили Правда о цветных мифах: зелёные яблоки vs красные Можно ли диабетикам картофель и как его правильно готовить Вся правда о сухофруктах и сахарозаменителях Работает ли правило 50/25/25 с запретными продуктами ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: Расширенный рацион без страха и чувства вины Готовые безопасные сочетания продуктов Правило сбалансированной тарелки для любого приёма пищи Индивидуальная система контроля переносимости продуктов Современная диабетология говорит: можно всё, но правильно. ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК, если устали от бесконечных запретов ПОДПИШИТЕСЬ на канал для получения научно обоснованных советов ПОДЕЛИТЕСЬ в комментариях: от каких продуктов вы отказались напрасно? ВАЖНО: Все изменения в питании обсуждайте с лечащим врачом. Контролируйте сахар глюкометром при введении новых продуктов. #диабет #питаниепридиабете #здоровоепитание
