Большинство из нас не слышат свое тело, потому что наш ум постоянно обрабатывает колоссальный поток информации. На обработку одного только видеоряда тратится огромное количество свободной энергии. Умение грамотно расслабляться и глубоко погружаться в ощущения тела напрямую зависит от способности нашего ума к глубокой концентрации и сосредоточению. Удержание ума на объекте одновременно требует и энергозатрат и сохраняет ментальную энергию в том числе. Ноль ноля. Точка ноль. Альфа и Омега - потенциал, из которого проявляется Мир явлений. Наш мозг тратит до 50% процентов всей биологической энергии тела на ментальные процессы. И как правило вхолостую - колоссальное количество энергии уходит в никуда. Благодаря практике концентрации, мы можем управлять этим процессом, сохраняя и накапливая энергию, концентрируя ум сначала на одном объекте, приучая его сосредотачиваться на форме, чтобы в итоге он смог обнаружить чистую природу - вне объектов и форм. Если вы хотите поддержать развитие канала, вы можете сделать это используя реквизиты ниже: Номер карты сбербанка 4274 3200 4165 4883 Анна Николаевна С. Paypal : [email protected]
![Видео: Медитация глубокого расслабления для быстрого восстановления сил – ШАВАСАНА [15 мин] Atmarama.yoga](https://i.ytimg.com/vi/aZmeCJnn144/mqdefault.jpg "Медитация глубокого расслабления для быстрого восстановления сил – ШАВАСАНА [15 мин] Atmarama.yoga")
![Видео: Мистическая медитация расслабления и исполнения желаний - Йога-Нидра [Shambala Channel]](https://i.ytimg.com/vi/p36ts2o4xvQ/mqdefault.jpg "Мистическая медитация расслабления и исполнения желаний - Йога-Нидра [Shambala Channel]")