Расстелите коврик, возьмите всё необходимое оборудование и посвятите это время только своему любимому телу и уму. Комплекс так составлен, что наилучшим образом гармонизирует ваше эмоциональное состояние. Instagram / Donation/Благодарность
Если вы не уверены в правильности выполнения асаны или чувствуете острую/ноющую боль, пожалуйста ограничитесь от выполнения и проконсультируйтесь с инструктором или врачом
