Приливы, перепады настроения, бессонница, сухость во влагалище, набор лишнего веса и другие симптомы ухудшают жизнь женщин в возрасте 45-55 лет. Больше полезного в Телеграм:
В этом видео мы поговорим о том, как пережить климакс, менопаузу и постменопаузальный период. Что происходит с телом? Как не потолстеть во время менопаузы? Как сохранить здоровье и форму? И как улучшить самочувствие и качество жизни в этот непростой период? Все эти важные вопросы обсудим сегодня. Смотрите видео, чтобы знать, как пройти через климакс и менопаузу с комфортом и гармонией. По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Менопауза 0:47 Что происходит с телом во время менопаузы? 2:09 В каком возрасте наступает менопауза? 2:56 Как понять, что у тебя менопауза? 3:41 Про ФСГ и приливы 5:08 Почему ухудшается самочувствие? 8:03 Про набор веса 11:38 Как помочь себе при менопаузе? 1-е: работа с весом 14:13 2-е: работа с психологом и антидепрессанты 15:06 Диетические рекомендации 18:06 Что НЕЭФФЕКТИВНО? 20:15 Заместительная гормональная терапия 22:18 Заключение А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке: Болезни сердца, инсульт, артрит, сахарный диабет, деменция, тромбоз, аллергия и всё из-за ЭТОГО • Болезни сердца, инсульт, артрит, саха... Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ... Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в... А также: Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй... ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю не... Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в... Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ • Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодил... 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮ... Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что н... Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал:
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva Ютуб канал Марины Костровой: / @marinakostrova Ютуб канал Про Растяжку: / @pro_stretching Другие видео: 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы • ПОМОГИ своей ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ | 5 ПРОДУК... Ешь ЭТО, если ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ | 3 ПРОДУКТА для улучшения ЖЕЛЧЕОТТОКА в любом возрасте • Ешь ЭТО, если ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ | 3 ПРОДУК... ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых... 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАК... 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признако... Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ... Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | ... Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочн... ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му... ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ... ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс... ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к... Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый ша... Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки... Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби... Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир... Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в... Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про... Designed by Freepik
#менопауза #климакс #женскоездоровье #здоровье #питание
