Чтобы записаться , заполните Google Форму по ссылке -
Продолжительность курса 4 недели! Мы Будем учиться: Тому как работают все диеты, и почему после них всегда следует срыв; Разберем что такое КБЖУ , как их считать и какие преимущества у этого инструмента; Научимся самостоятельно составлять себе меню и есть вкусняшки хоть каждый день; Как набирать белок без протеина и зачем это нужно; Узнаем о важности бытовой активности и шагов; Научимся жить в социуме и не бояться встреч с друзьями; Разберемся нужны ли чит милы и разгрузочные дни; Оценим связь аппетита и цикла у женщин, и как быть в “эти дни” Поговорим о плато, когда вес стоит и не снижается; Научимся ходить в магазин и собирать базовую продуктовую корзину ; Разберемся какому режиму следовать, есть дробно или 3 раза в день; Разберем кучу мифов о похудении; Научимся расставлять приоритеты и перестанем перекладывать ответственность на других; Расскажем как плавно выходить из диеты в поддержку; Каждый день мы будем один или серия постов на какую то тему, будем обсужадать это в чатике, и пробовать на практике Будем делать домашку, чтобы закрепить пройденный материал! Раз в неделю будет прямой эфир , где мы обсудим пройденные темы недели, и я отвечу на вопросы И конечно же будет чат, в котором мы с вами на связи, с поддержкой, ответами на вопросы и просто добрым словом; С нами в чате будет будет практикующий ПСИХОЛОГ Юлия Шаляпина Она будет давать полезную информацию по работе : со своими эмоциями контролю переедания давать полезные практики и конечно отвечать на ваши вопросы в нашем чате СТАРТ - 3 февраля ( в понедельник) Стоимость - 2500 руб Мой Телеграм канал -
Чат Свидетели Ачмы -
Бусти -
Если вы хотите поддержать меня и мой канал СберБанк - 4276 1700 1304 7162 (Марина Владимировна К.) Тинькофф - 5536 9140 0595 6580 Marina Kozlova Для сотрудничества - [email protected] Почему поправилась? Что собираюсь с этим делать! Мотивация на актив и похудение!
