Развить дисциплину можно. Надо только знать, как это делать. К счастью, учёные-психологи недурно изучили тему и есть научные подходы к развитию дисциплины. Мой Телеграм —
Оглавление: 00:00 — Вступление 00:10 — Определение 02:36 — Почему важность не главное? 03:54 — Выбирай, куда смотреть 06:38 — Как это работает? 08:24 — Усиливаем нужное 10:37 — Как правильно начинать 12:01 — Как не перестать делать 13:14 — Кому нужно развивать дисциплину? 14:40 — Что не так с привычками? Видео, упомянутое в конце — • Ты НЕ ПЕРЕСТАНЕШЬ залипать в Тиктоке ... Видео про зарядку — • Утренняя зарядка. Как начать делать з... Видео про эмоции — • Как управлять эмоциями: вот САМЫЙ ПРО... Плейлист «Самодисциплина. Cила воли. Самоконтроль. Как развить и укрепить» — • Самодисциплина. Cила воли. Самоконтро... ИСТОЧНИКИ: 1.
2.
3.
4.
5. «Психологические механизмы волевой регуляции», Иванников В. А. —
Звуки взяты с сайта
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов
и
Мой сайт —
Мой Фэйсбук — / zygmantovich Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм — / pavelzygmantovich Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Чтобы развить дисциплину нужно не так уж много — знания и действия. Нужно знать, что такое дисциплина, нужно знать, как развивать дисциплину, и нужно всё это делать. Об этом я и рассказываю в это видео. Прошу к столу! Видео: • Как развить ДИСЦИПЛИНУ: лучший способ Канал: / pavelzyg Для удобства поиска — мысленное противопоставление, дисциплина, как развить дисциплину
