Ты снова сказала “да”, хотя внутри всё кричало “нет”? Ты снова промолчала, когда хотелось уйти, отстоять себя, закрыть границу? Ты снова проглотила, чтобы “не испортить”, “не обидеть”, “не разочаровать”? А потом… накопилось. И ты взорвалась. Или закрылась. Или опять обвинила себя. Знакомо? В этом видео — о той тонкой боли, которую мы не называем, но носим внутри годами. О предательстве себя в мелочах, которое незаметно рушит самооценку, отношения и даже здоровье. И о том, как перестать жить в угоду и начать выбирать себя — бережно, но честно. Я расскажу: — Почему нам так сложно отказать и почему мы боимся сказать правду — Как травмы прошлого делают из нас «удобных» — Что происходит с телом и психикой, когда мы предаём себя — И что можно делать прямо сейчас, чтобы мягко, но уверенно возвращаться к себе Если ты устала быть удобной — тебе сюда. Если хочешь учиться быть собой, даже когда страшно — тебе сюда. Если хочешь начать с маленького “нет”, чтобы однажды сказать себе большое “да” — тебе точно сюда. Смотри до конца — в финале тебя ждёт практика, которая поможет сделать первый шаг к себе. —————- Хочешь научиться слышать себя - не только в теории, но и на практике? У меня в Telegram — живые медитации, телесные и транс-практики, которые мягко помогают вернуться к себе. Без пафоса. Без давления. Просто, глубоко и по-настоящему. Забирай свою опору изнутри
