#растяжканавсетело #йогадляначинающих В этой мягкой и эффективной йога растяжке на все тело мы придадим нашим мышцам тонус, раскроем сердечный центр и плечи, укрепим нашу спину и подарим себе отличное настроение всего за 15 минут. Это идеальная йога для пробуждения утром, так и для растяжки перед сном. Делая эту растяжку хотя бы несколько раз в неделю на протяжении нескольких месяцев, все боли в спине будут в прошлом, а тело будет в тонусе. Йога комплекс подойдет для начинающих. Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю. Я буду благодарна услышать ваш отзыв и счастлива, если вы поделитесь моими видео с друзьями и знакомыми. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и станете частью этих практик вместе с нами Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме / shermaria А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви
Присоединяйтесь к нам Поддержать йога-проект можно здесь
Практикуйте и пишите мне о ваших ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте
