Эслэг ашиглаж гэдсээ эрлжлэх тухай

 

Бдн гэдэсний хорт хавдрын тохиолын тоо залуучуудын дунд нэмэгдэж байгаа тул бид урьдчилан сэргийлэх арга болон мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Бдн, шулуун гэдэсний хорт хавдар нь дэлхий даяар гурав дахь хамгийн тгээмэл тохиолддог хорт хавдар. Голчлон ахмад болон 50иас дээш насны хмст илэрдэг. Амьдралын хэв маягтай холбоотой хэд хэдэн хчин зйл бдн гэдэсний хорт хавдрын сэлд нллдг. нд: ндр хэмжээгээр боловсруулсан мах хэрэглэх, жимс, ногоо эслэгийн хэрэглээ бага байх, хдлгний дутагдал, илдэл жин, тамхи , согтууруулах ундааг хэтрлэн хэрэглэх зэрэг. Тэгвэл эрсдэлээс хэрхэн рийг, гэр блээ хамгаалах вэ? “Эрл дадал м а с т е р к л а с с “ыг авсан хмсээ дэмжих зорилгоор судалгааны хураангуйг дэлгэрлж цувралаар тайлбарлаж байгаа билээ. 19-р хуудасны ишлэл (80)-Судалгааны нэр: Intrinsic dietary fibers and the gut microbiome: Rediscovering the benefits of the plant cell matrix for human health.