Просьба - один из шагов ненасильственного общения. И далеко не самый простой. Потому что часто мы не знаем, о чем просить, или же нам вообще просить очень сложно. В чем причины и как себе помочь, разбирались Ольга Белогривцева, сертифицированный тренер по ненасильственному общению, психолог и Маргарита Кудрявцева, ведущая практик по ННО. Расскажем вам о том: 0:35 Как просить, чтобы … другой сделал? 5:36 Как просить, чтоб не было осадочка? 11:10 Как просить, чтобы не чувствовать себя зависимым, слабым, не потерять ощущение своей самостоятельности? 15:00 Как просить, не прося? 20:10 Почему трудно просить? Для того, чтобы знакомство с ННО проходило легче, в закрепе нашего ТГ канала
вы можете забрать: дневник эмоций для самостоятельного разбора сложных ситуаций, вебинар-практикум "Как перестать себя ругать" вебинар-практикум "Что делать, когда мне жалуются" и другие материалы по ННО. Научиться понимать себя и свои потребности, а также попробовать просить в безопасном пространстве можно на нашем базовом курсе по ненасильственному общению
А посмотреть похожие видео вы можете по ссылкам: • 5 вопросов про ревность • 5 вопросов про эмоциональную устойчив... • 5 вопросов про конфликты • 5 вопросов про заботу о себе • 5 вопросов про эгоизм • 5 вопросов про ненасильственное общение • Ещё 5 вопросов про ненасильственное о... • 5 вопросов про эмпатию • FAQ по ННО • 5 вопросов про душнил • 5 вопросов про стресс • 5 вопросов про язык тела • Вопросы про устойчивое развитие #людиННО • 5 вопросов про психосоматику #людиННО А еще вам может быть интересно: • Когда сложно обратиться с просьбой. Ч... • Как перестать ругаться каждый раз, ко... • Открытая консультация в методе #нно. ... • Просят только неудачники. А нормальны... • Как понять, зачем мы вообще суетимся? #потребности #чувства #нно #ненасильственноеобщение #общение #связи #контакт #просьбы #какпросить #требования #страхпросить #уязвимость #осознанность #людиННО
