Это урок 7 из 10 пошагового курса, посвященного выходу из токсичных отношений и исцелению. Смотри весь курс "В паре с нарциссом: инструкция по выживанию" здесь: • В паре с нарциссом: инструкция по выживани... Подписывайтесь на "Квантовый перекресток", чтобы не пропустить новые уроки и обрести глубокое понимание себя. — Вы совершили побег, но война не окончена. Теперь нарцисс будет либо пытаться втянуть вас обратно с помощью "пылесоса" (hoovering), либо уничтожить вашу репутацию с помощью клеветнической кампании (smear campaign). В этом уроке мы детально разбираем обе тактики и даем пошаговую инструкцию по самозащите. Вы узнаете, как противостоять его манипуляциям, почему "нулевой контакт" — ваша главная броня, и как пережить информационную войну, сохранив достоинство и рассудок. В этом видео мы детально разбираем: "Пылесос" (Hoovering): все виды манипуляций, чтобы вернуть вас. Как противостоять "пылесосу" и не поддаться на уговоры. Что такое "летающие обезьяны" и как с ними общаться. Клеветническая кампания (Smear Campaign): как нарцисс уничтожает вашу репутацию. Главное правило защиты: почему нельзя оправдываться публично. Как документировать клевету и когда обращаться к юристу.
