Начните утро с лёгкой 16-минутной зарядки, которая разбудит ваше тело и наполнит его энергией! Работа в 3D-плоскостях — это возможность задействовать всё тело мягкими движениями, улучшить осанку и подготовить себя к продуктивному дню. Что вас ждёт: Комплекс движений для тела в разных плоскостях Активизация мышц и суставов Лёгкость и ощущение гармонии после тренировки Загляните в мой Telegram-канал:
Там больше про движение и тренировки #зарядканаутро #тренировканавсётело #осанка #разминкадлядома #фитнесдлязанятых #тренировкионлайн #энергияутра #утренняязарядка, #тренировкав3D, #фитнесдлявсех #филиппины #пляжтренировки #тренировканапляже – – – – – – – – – – – – – – – Отказ от ответственности: Эта зарядка предназначена для общего оздоровления и подходит большинству людей. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания или ограничения. Автор видео не несёт ответственности за возможные травмы или ухудшение здоровья.
