Если у вас есть проблемы с самовыражением, общением, щитовидной железой или недостатка креативности в жизни, то этот урок для вас! Этот Кундалини Йоги урок прекрасно подходит для всех уровней, упражнения приятные и спокойные. Мы будем тренироваться петь мантры, делать огненное дыхание и ощущать энергию между руками. С помощью концентрации, мантр и особых асан, мы будем раскрывать наш энергетический центр креативности; 5-я чакра - Вишудха. Эта чакра работает как мост между двумя мирами - смертельный и бессмертный, животное и ангел, сознание и духовность. Именно здесь вы можете избавиться от множества эмоциональных блоков и войти в глубокую медитацию. Мы будем использовать несколько мантр : Мантра : Онг Намо Гуру Дев Намо (инициирующая мантра) которая поможет вас воссоединиться с глубокой мудростью внутри вас. Мантра : ОНГ - активирует креативную энергию и обозначает "Всеобщее творческое сознание - моя истинная сущность". Мантра : Хами Хам Брам Хам - укрепляет нас в идентификации себя с нашей истинной реальностью. Переводиться как "Мы это божественный дух". Мантра : Сат Нам (когда закрываем урок) - помогает нам познать своё предназначение, переводится как "Наша Идентичность – Истина". Приятной практики Если вам понравилось практиковать йогу с нами, помните ставить лайки и подписаться на канал ->
Instagram:
Facebook:
Website:
PLAYLISTS Йога на Русском:
Музыка для йоги и медитации :
В видео используется музыка от:
------------ • Кундалини Йога для раскрытия 5-ой чак...
