в этом видео обсуждаем, как высокочувствительные люди могут улучшитть свою жизнь простыми и доступными способами. О том, кто такие высокочувствительные люди, что такое высокая чувствительность (или сверхчувствительность), как она проявляется, какие есть сильные и слабые стороны смотри здесь • высокочувствительные люди / как жить,... пример таблицы чувств
00:15 про отдых и перезагрузку: как успокоить нервную систему 03:01 удовлетворение физических и эмоциональных потребностей 04:40 ведение дневника 05:42 заниматься тем, что приносит удовольствие 07:25 научиться защищать личные границы 08:51 самое важное 09:34 про восстановление и обустройство мира вокруг под свои потребности + примеры 12:56 польза и вред высокой чувствительности: личный пример Спасибо за просмотр и обратную связь :) Другие интересные видео на канале: (не)успеть до 30 • что нужно успеть до 30 / и так ли это... про рефлексию о возрасте 30 лет 5 советов психолога, которые изменили мою жизнь • 5 советов психолога, которые изменили... про результаты терапии 1 часть видео про высокочувствительных людей (ВЧЛ) • высокочувствительные люди / как жить,... Моя соц.сеть с картинками: / polina.shaidarova
