Друзья, сегодня я хочу Вам показать свою первую тренировку на восьмой неделе цикла. Это объемная тренировка, на которой мне предстоит пожать 112,5 кг на 9 повторений в заключительном, пятом подходе. К сожалению, у меня защемило в спине, и после ночи я встал с небольшим дискомфортом в правой руке. Надеюсь, это не помешает мне нормально жать, но к сожалению в правой руке жуткая слабость и думаю, что тренировка будет очень тяжелая. Приятного Вам просмотра!
