Курс САМОЦЕННОСТЬ -
Курс СЕПАРАЦИЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ -
В новом видео я расскажу, почему самоЦЕННОСТЬ важнее самоОЦЕНКИ и как шаг за шагом укрепить ощущение собственной ценности, чтобы уважать себя вне зависимости от внешнего успеха и не впадать в уныние от критических замечаний. Навигация: 00:40 - характерные признаки неустойчивой самоЦЕННОСТИ 1:30 - на чем базируется самоОЦЕНКА 4:25 - в чем отличие самоЦЕННОСТИ 6:40 - вспомните и запишите все хорошее, что о вас говорили родители 8:11 - "проидитесь" по другим значимым фигурам из вашего детства 9:10 - кто сейчас отмечает ваши сильные качества, ваши успехи и труд 9:26 - что остается незамеченным 10:00 - включаем изменения на когнитивном уровне 10:58 - как обрести независимость от критики окружающих 13:00 - как экологично обходиться со своими лимитами, несовершенствами, ограничениями 15:08 - важность поддерживающего окружения 17:10 - сформулируйте, что вы больше всего цените в самой себе Добавляйтесь в друзья: / annaparvati Анна Парвати - психолог, семейный психотерапевт, автор трех книг, статей для Yoga Journal и блога anna-parvati.ru, ведущая психологических online-курсов и вебинаров, эксперт в вопросе психологической зрелости. Психологическая зрелость помогает жить в соответствии со своими ценностями, достигать целей, держать личные границы и при этом создавать близкие и гармоничные отношения с другими людьми. #психолог_онлайн #как_повысить_самооценку #самоценность
