Забирай короткую практику на все тело в моем телеграм-канале
А также в телеграм-канале я приготовила для тебя список из 56 фильмов для уютного вечера и Гайд-инструкцию "Как начать медитировать". Переходи по ссылке и наслаждайся уже сегодня. Ритм города и скорость событий создают идеальные условия для хронического стресса и тревоги. Но в этом состоянии мы не можем здраво мыслить, наслаждаться и принимать правильные решения. Эта простая практика всего за 16 минут подарит ясность ума, умиротворение, внутреннюю гармонию и равновесие. В своем канале делюсь простыми практиками для здоровья всего тела. Они подойдут даже новичкам в йоге. Но и опытным практикующим напомнят про важность регулярных занятий. Подпишись на канал. Новые практики КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ! #йога #йогаупражнения #расслабление #тревога #тревожность #йогадляначинающих
