С сегодняшнего дня мы запускаем нашу новую регулярную серию «Проект форхенда», чтобы помочь вам с нуля создать прочную основу для удара справа. Станьте участником уже сегодня! / @globalttstudio Преимущества членства: Все участники: Ежедневные эксклюзивные Shorts только для участников, еженедельная серия «Тренировки на корте». Серебряные участники также получают доступ: Еженедельная серия «Уголок тренера». Спасибо за вашу поддержку! Раскройте секреты мощного и стабильного удара справа в этом глубоком анализе механики тела в настольном теннисе. В этой первой части «Проекта форхенда» тренер Хан разбирает ключевые принципы механики тела, обучая вас, как генерировать мощь без усилий с нуля, используя бедра, корпус и плечи. Вы изучите правильную стойку, вращение и положение тела, которые составляют основу удара мирового класса. Этот урок также раскроет распространенные ошибки, которые приводят к травмам и нестабильности. К концу этого видео у вас будет проект для создания прочного, эффективного и мощного «двигателя» для форхенда. #настольныйтеннис #пингпонг #форхенд #урокинастольноготенниса #урокипингпонга #техникафорхенда #тренерпонастольномутеннису #мощьбезусилий #механикатела #вращениебедер #советыпопингпонгу #занятияпонастольномутеннису
