Ñàìûå ïåðâûå è ïðîñòûå àñàíû õàòõà-éîãè è äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ õàòõà-éîãè, êîòîðûå ïîìîãóò ïðèîáùèòüñÿ ê äðåâíåìó ó÷åíèþ è ïåðåéòè ê áîëåå ñëîæíûì ïðàêòèêàì. Îíëàéí-óðîêè Èííû Âèäãîô è Âèêòîðà Êîðîëüêîâà ïîìîãóò ðàçâèòü òåëî è ðàñøèðèòü ñîçíàíèå. Îñòàëüíûå çàíÿòèÿ ñìîòðèòå íà íàøåì ñàéòå:
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