Моя холостая тренировка целиком

 

План тренировки: 1-е положение - вскидка в серию - 5 раз влево, 5 вправо 2-е положение - вскидка в серию - 5 раз влево, 5 вправо 3-е положение с полочкой (9 патронов) - 1 пояс 3-е положение без полочки (8 патронов) - 1 пояс Четверка с открытым окном на проходе - 1 пояс Доброс 4-ки на перемещении - 1 пояс Доброс 8-ки на перемещении - 1 пояс Вскидка с удержанием 10 сек (под пулю) - 5 раз По желанию можно добавлять левую руку, нестандартные старты, больше перемещений и т.д.