Как правильно спать, чтобы не болела спина и шея? Самой лучшей позой для сна считается положение лежа на спине. В этой позе позвоночник находится в своем естественном положении, что помогает расслабить мышцы. Но что же делать, если вы не можете заснуть на спине? Доктор Тигран в этом видео поделился советами по выбору удобной позы и подушки для сна. Кроме того, вы узнаете, как худеть без вреда для здоровья и почему перебирая со сладким мы быстрее стареем. Рекомендуем к просмотру: Плоскостопие. Мы ходим неправильно? - • Плоскостопие. Мы ходим неправильно? Онкология из-за китайских чашек? Что с ними не так? - • Онкология из-за китайских чашек? Что ... Вам наверняка попадались видео с различными советами от врачей и блогеров. MEDplus — канал доказательной медицины, поэтому вместе с главным экспертом канала доктором Тиграном Амаляном проверяем и объясняем, стоит ли прислушиваться к тому, что рассказывают и показывают в соцсетях. Не верьте всему, что вы находите в интернете, ведь некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Тщательно проверяйте любую информацию из соцсетей, прежде чем использовать те или иные рекомендации и смотрите канал MEDplus. Данный видеоматериал представлен исключительно с информационной целью. Не используйте его для самодиагностики или как замену медицинского обследования, лечения или назначений врачей. Мы рекомендуем при возникновении жалоб или при любых вопросах, связанных со здоровьем, консультироваться с квалифицированным врачом и проходить обследование для постановки точного диагноза и назначения индивидуальной схемы лечения. Подпишитесь на канал MEDplus: / @medplusdr.tygran / @medplusukr Наши соцсети: Facebook / medplus.ua Instagram / medplus.ua TikTok / medplus.ua Telegram
#medplus #поза_для_сна #сон #здоровыйсон #медицина #докторТигран #здоровье #профилактика #тикток
