Регистрация на курс «Плоский Животик» !
Узнай, как убрать жир на руках за 2 недели. В видео я показываю упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин и мужчин. Комплексная тренировка для похудения рук подойдёт для людей разных возрастов и большой плюс в том, что упражнения можно выполнять ежедневно дома без дополнительных тренажёров. Избавиться от жира на руках и подмышках реально за 14 дней, для этого вы должны регулярно выполнять эту тренировку, которая поможет быстро похудеть и подтянуть руки. Обязательно подпишитесь на мой фитнес канал и смотрите другие полезные видео с тренировками. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА: • Как избавиться от целлюлита? Способы ... Упражнения для похудения рук из видео: 1. Алмазные отжимания 2. Планка в динамике 3. Обратные отжимания от стула 4. Разгибания рук из-за головы 5. Планка классическая – добиваем рельеф ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: / @medushkina Инстаграм: / katya_medushkina Фейсбук: / bikinimegaboom ВКонтакте: https://vk.com/bikinimegaboom
Телеграм:
WhatsApp:
Академия Нутрициологии Кати Медушкиной:
Видео №183 #КатяМедушкина #Похудение #Упражнения #Питание #жир_на_руках #Фитнес #упражнения_для_рук #красота #тренировки 00:00 - Какие проблемы бывают в области рук и как с ними справляться 01:04 - Комплекс упражнений на руки. Правила выполнения 01:31 - Первое упражнение для похудения рук: алмазные отжимания 03:26 - Второе упражнение для похудения рук: планка в динамике 04:32 - Третье упражнение для похудения рук: обратные отжимания от стула 06:03 - Четвертое упражнение для похудения рук: разгибания рук из-за головы 07:43 - Пятое упражнение для похудения рук: классическая планка 09:01 - Как часто выполнять комплекс упражнений
