Готовая тренировка с набором отличных упражнений, которая учит думать и поможет еще лучше разобраться в вопросах тренинга. Как выбирать упражнения? Сколько повторений и подходов делать? Как воздействовать на разные участки спины? Показываю свою тренировку и делюсь полезными советами. BIOMACHINE Tg |
VK | https://vk.com/bmchn
Space |
Автор (Роман Овчар'oв) Tg |
Inst | / ovchrv @bmchn
