Вітаю! У цьому відео я хочу поділитися з вами фокусом місяця березня - уважність. Фокус місяця - це інструмент, який допомагає нам зосередитися на конкретній темі протягом місяця. Це може бути будь-що - від фізичного здоров'я до кар'єри, від відносин до освіти. Фокус місяця дає нам можливість ретельно досліджувати ту чи ту сферу життя та планувати наші дії. Уважність - це один з найважливіших аспектів нашого життя, який дозволяє нам зосередитися на деталях, бути відкритими до нових ідей та вчинків, а також підвищує нашу продуктивність. Уважність допомагає нам бути присутніми у моменті та зберігати ментальне здоров'я. У цьому відео я поділюся з вами деякими практичними порадами, які допоможуть вам розвивати уважність у повсякденному житті та покращувати якість життя в цій сфері. Я розкажу про те, як зосереджуватися на деталях, які корисні вправи можна робити для покращення уваги та концентрації, і як уважність може допомогти вам досягнути ваших цілей. ____________________________________________ Шаблон фокусу місяця ви знайдете тут:
Також запрошую доєднатись до моїх соцмереж, тому що щодня в сторіз я ділюсь своїм прогресом і порадами, як дотримуватись фокусу та наповнювати своє життя якісними моментами. Знайдете мене тут __________________ Instagram - / ineshka__ Telegram -
Підтримати канал ___________________ Patreon - / ineshka Monobank -
Номер картки Банки Моно 5375 4112 0013 5973 Номер картки Приват 4149 6090 1527 1788 Робота зі мною індивідуально - коучинг, медитація, курси ____________
](
___________ Але перш за все підтримуйте ЗСУ, щоб наша перемога наступила якнайскоріше: Повернись Живим (допомога армії) -
______________
