В этом видео я расскажу о пульсовых зонах и ПАНО. Хочешь знать о беге больше - подписывайся
В этом видео я расскажу что такое пульсовые зоны, и для чего они нужны! Разберем какие они бывают и их диапазон. А также рассмотрим такое понятие как ПАНО, что это за параметр и на что он влияет. Интерактивный калькулятор ЧСС для бегунов
Подписывайся
Смотри также другие полезные видео: Тренировочный план
Разминка перед бегом
Заминка после бега
Как выбрать кроссовки для бега
Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях: https://vk.com/sernyak
/ sernyak.a #run_42195 #бег #спорт #тренировкипобегу #зож пп правильноепитание
