Чи справді високий пульс під час тренувань — це загроза для здоров’я? Коли серце адаптується правильно, а коли перевантажується? Дивись ролик до кінця, щоб тренувати серце безпечно та ефективно! На жаль, умови розіграшу під цим роликом не були дотримані Тому ми проведемо перерозіграш у наступному відео. Поточний переможець АНУЛЬОВАНИЙ. Використовуй промокод “ПУЛЬС” для знижки на перший місяць тренувань в Team404
Найсучасніша лабораторія в Україні Endurance Hub / endurance_hub.ua Соцмережі команди / team404.online / team404.offline / ostrikov_team404
Таймкоди 00:00 Про що відео? 01:40 Основи про пульс 05:52 Про погану адаптацію серця до навантажень 07:52 Підсумок першої частини відео 08:48 Про перевантаження міокарда 10:17 Про ризик аритмії 11:00 Про нестачу глобального відновлення 12:44 Про розподіл інтенсивності на тренуваннях 13:29 Про підвищений ризик інфарктів 14:51 Як визначити свої пульсові зони? 19:02 Умови розіграшу 19:44 Завершення #пульс #спорт #біг #тестування #team404
