Как правильно сидеть, чтобы не болела спина? Почему живот не убирается даже в спортзале и как от него все-таки избавиться? Из-за чего возникает холка на спине и как ее убрать? Врач-остеопат Алесь Улищенко рассказывает о причинах и показывает эффективные упражнения 00:00 - Представление 00:20 - Почему болит спина при сидячем образе жизни 02:28 - Как правильно сидеть 05:50 - Почему появляется живот 06:49 - Упражнение «Подъем живота» 10:12 - Почему появляется «холка» 11:20 - Упражнение от «холки» на шее Смотрите также: Красота и здоровье лица. Советы остеопата • Красота и здоровье лица. Советы остео... Команда: Видеопродюсеры: Юлия Гуськова и Юлия Бакутова Оператор: Станислав Рассолов Режиссер монтажа: Евгений Филин «Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства.
Вконтакте:https://vk.com/lizamagazine
Яндекс Дзен:
#остеопат #упражнения #живот #осанка #холка
