Все видео:
Заходите, много полезного.
- Мои публикации на Яндекс.Дзен Поддержать меня: Boosty:
Patreon: / m_bubnovsky DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/bubn...
Если для Вас это видео слишком ТЁМНОЕ, то можете посмотреть его же, но поярче • [ПЕРЕЗАЛИВ] Упражнения с эспандерами ... или сделайте на своём устройстве яркость экрана выше. Другой вариант программы для артроза коленного сустава: • Упражнения при артрозе коленного суст... "Что такое правильное движение?" • Правильное движение "Как дышать во время занятий?" • Как правильно дышать во время занятий... Купить эспандеры:
Навигация: 00:00 Вступление 03:20 Техническая часть 06:18 Как подобрать сопротивление 12:35 Жим от груди 14:05 Тяга спиной 15:08 Сгибание 16:53 Приведение 19:25 Отведение 21:16 Разгибание 24:18 Тяга колена 26:48 Тяга прямой ногой 29:10 Стопа 35:32 Заключение
![Видео: Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]](https://i.ytimg.com/vi/t_LJAlm0_7s/mqdefault.jpg "Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]")
![Видео: Диагностика дома - Самодиагностика коленного и тазобедренного суставов [S05E07]](https://i.ytimg.com/vi/ICB20KmMPMY/mqdefault.jpg "Диагностика дома - Самодиагностика коленного и тазобедренного суставов [S05E07]")
![Видео: Помогут ли упражнения восстановить сустав [S05E04]](https://i.ytimg.com/vi/YzsXRgVQfug/mqdefault.jpg "Помогут ли упражнения восстановить сустав [S05E04]")
