Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко для тих хто вже нас підтримує / runforfun_ua patreon / @runforfun-ua youtube
buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати
spotify
megogo
apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати Telegram
Instagram / runforfun_ua Tik-Tok / runforfun_ua Facebook / runforfunua Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) Instagram Романа / romakokoruz Instagram Наді / nadiia.staretska Instagram Христини / vash_cardiolog_ 00:00 - старт 00:45 - знайомство з Христиною 01:45 - про Христину і спорт 02:20 - освіта лікаря кардіолога 03:14 - як біг впливає на серце 04:15 - коли спортсмену відвідувати лікаря кардіолога? 07:08 - ехо, узд, кардіограма? що це? 10:22 - блокада серця 12:25 - патології серця які не мають симптомів 20:17 - як підготуватись до походу до кардіолога 22:05 - як часто приходити до кардіолога? 26:40 - чи погано бігати на високому пульсі 27:55 - гіпертонія і спорт 32:20 - яка ж норма пульсу в стані спокою? 33:43 - коли обстежуватись дітям спортсменам 38:17 - міфи про таблетки 41:01 - міфи про креатин 41:23 - Медочек теж буде слухати про креатин 44:19 - про куріння і алкоголь 47:11 - зміни серця під час тренувань 51:01 - щитовидна залоза в спортсменів 53:40 - про сон і серце 55:52 - найцікавіші випадки в роботі 59:45 - поради спортсменам 1:04:50 - як попасти до Христі на обстеження 1:07:22 - фінал _________________________________ #біг #спорт #runforfun #running #бігзарадизадоволення #podcast
