Друзья, привет! Заждались новый рецепт ? Сегодня поделюсь полезным рецептом тортильи из чечевицы с начинкой , такое Вы точно ещё не пробовали . Её можно есть на завтрак, обед, ужин или даже перекус. Пробуйте, экспериментируйте с начинками , это вкусно, полезно и сытно, надеюсь Вам понравится. Буду ждать ваших отзывов в комментариях. #тортилья #ппзавтрак #ппрецепт #ппужин #рецептыпп #вкусноиполезно #ппобед #тортильярецепт _________________________________ Нажимайте на колокольчик , чтобы не пропустить новые видео. Подписывайтесь на наш канал / @lebedevanp , будем вместе готовить ! Наш канал с поделками: / @-diy1530 Канал дочки-фигуристки Мирославы: / @miroslava_lebedeva Мой Instagram: / lebedevanp _________________________________ ПП ТОРТИЛЬЯ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ: 160гр. красной чечевицы (1чашка), вода 1,5чашки, Для начинки: 4яйца, 100гр. сыра, китайская капуста или любой салат, 120гр. греческого йогурта или сметаны , соль, зелень по вкусу. С начинкой можно экспериментировать, вместо яиц положить мясо, в соус можно добавить горчицу. КБЖУ на 100гр. 133.61 / 9.59 / 6.05 / 8.75 __________________________________
