Медитация перед сном Шавасана

ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНУЮ ПРАКТИКУ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА ПО ССЫЛКЕ –
Надевай наушники, ложись и закрывай глаза. Это практика глубокого расслабления шавасана идеальна перед сном. Сама медитация длится 10 минут, оставшееся время — погружающая в сон музыка. Не забудь выключить звук на телефона и автоматическое проигрывание следующего видео. Спокойной ночи. На связи Аманта Ильянова. Психотерапевт, травматерапевт и коуч по ментальному здоровью. Подписывайся, видео про психологию и медитации каждое воскресенье. ТЕЛEГРАМ БОТ И БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ:
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:
САЙТ И ЗАПИСЬ НА СЕССИИ:
ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/amantailyanova
ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/amantapsy