Если ты ищешь простые, но эффективные упражнения с резинкой для ягодиц и пресса, то эта тренировка как раз для тебя! В этой тренировке я собрала для вас мощные упражнения, чтобы прокачать обе группы мышц одновременно. Выбирай подходящую для себя по плотности тканевую или латексную рещинку и начинай вместе со мной. При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, я тебе 100% ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТ! Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: постарайся держать мышцы ягодиц и пресса в постоянном напряжении и не расслаблять при возвращении в исходное положение. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!! #тренировкасрезинкой #упражнениясрезинкой #ягодицысрезинкой #ягодицы #пресс #экспресстренировка #делайтело ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело
Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели
Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут: лифтинг ягодиц за 8 минут • *ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мо... растяжка для ягодиц • Простая растяжка для красивых бедер, ... Не забудь про: Быструю разминку перед тренировкой • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ... Экспресс-заминку после тренировки • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕН... _______ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! Instagram / delaytelofit Telegram "ДелайТело Family"
Календарь Тренировок ДелайТело
_______ Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших
