Не всегда для начинающих джитсеров "видны" выходы на болевые. В этом видео про #bjj рассмотрим варианты выходов на болевые кимура, американа, армбар. Этот ролик по Бразильскому Джиу-Джитсу будет полезен для новичков - подробный разбор подходов в тренировках: на что стоит обратить внимание при болевых, как на них выходить и как двигаться в партере. Читайте нас на нашем сайте:
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind И вот запустили Instagram: / yourbodymind
