Сегодня у нас в гостях Катерина Ленгольд — предприниматель, автор книг и эксперт в области нейроинтеграции. Мы обсудили, как внедрять привычки и двигаться к изменениям без стресса и сопротивления. Поговорили про оптимальный размер целей и секрет устойчивости в динамичном мире. А еще получили практики, которыми делимся в эпизоде. В этом выпуске разбираемся: • Сколько времени нужно для закрепления привычек • Как грамотно двигаться к результату через спринты и гипотезы • За счет чего маленькие шаги быстрее приводят к цели • Почему в современном мире гибкость важнее стабильностиСсылки на нас: • Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме:
• Катерина Ленгольд
• Подписаться на Иру Оганесян: / irene_daybyday • Подписаться на Полину Перушеву: / sokhranova
