Знаете ли вы, что некоторые орехи, несмотря на свою природную пользу, могут быть опасны для пожилых людей? В этом материале мы расскажем о 3 орехах, к которым НЕЛЬЗЯ прикасаться после 60 лет — они могут негативно влиять на пищеварение, давление и здоровье сердца. Но также вы узнаете о 3 орехах, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно есть, чтобы поддерживать энергию, укреплять кости и улучшать память в зрелом возрасте. Питайтесь осознанно, заботьтесь о своём здоровье и оставайтесь активными как можно дольше! #здоровьепожилых #питаниепосле60 #полезныеорехи #советыздоровья #долголетие #активнаястарость #память #здоровоепитание #пожилыелюди #витамины #энергияввозрасте
