Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы расскажем, как научиться делать переворот назад с двух ног. Это достаточно сложный трюк и вы не должны приступать к его изучению, пока не научитесь делать обычный переворот. Например, вперёд на две ноги или назад махом одной ногой. Для переворота назад с двух ног нужно иметь достаточно сильные руки и накаченную спину. А также, этот элемент у вас не получится, если у вас плохо развиты плечи. И не забываем про разминку - она необходима перед изучением любого элемента! Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вступление 01:40 - Разминаем плечи и спину 06:06 - Мостик стоя 07:02 - Пробуем перекинуть ноги 08:01 - Усложняем задачу 09:08 - Делаем переворот назад Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат
Подписывайся на канал онлайн школы
Соц. сети Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
Мы в Like -
Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevi...
Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
Я в Телеграм -
Канал для хореографов -
Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #переворот #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
