Делюсь своими эффективными техниками планирования и рефлексии, которые реально работают. P.S. эти техники продуктивности я собрала за последние два года увлечения этой темой, и основными вдохновителями для этого видео был Ali Abdaal и Ярослав Брин, хехе. ТАЙМКОДЫ: 0:00 Вступление 0:42 Принятие ответственности 01:03 Инструменты 1:39 Упражнения для рефлексии 2:30 Реальные итоги года 03:00 Работа с целями, стратегия 03:40 Мои примеры + Темплейт 04:52 Овервью стратегии 05:07 Правило одного процента 05:52 Верхний и нижний уровень 07:27 Нижний уровень 08:21 Главный совет В этом видео: Новый метод подведения итогов (колесо жизни с твистом) Как определить свои настоящие цели Стратегия достижения целей Бесплатный Notion шаблон и планнер для планирования Notion шаблон и Планнер можно получить в моем телеграмме: t.me/hawuwu Исследования показывают, что когда мы создаем конкретный план действий - где, когда и как именно мы будем достигать цели - шансы на успех значительно повышаются. Research Paper: "Implementation Intentions: Strong Effects of Simple Plans" by Peter Gollwitzer
т у л з ы: camera: sony alpha 7 mic: boya lavier mic + garageband app editing: davinci resolve М у з ы к а: @shushubobo_official Т е г и #планирование #цели #саморазвитие #продуктивность #2025 #рефлексия Папищики: 78 28.12.24
