Марафон 3.0 Поперечный шпагат+спина -
Каждодневные мини комплексы публикую здесь -
Также Вам может быть интересно: Расслабление подвздошно-поясничной мышцы - • Расслабление подвздошно-поясничной мы... Мобильность тазобедренных суставов - • Используйте эти упражнения чтобы увел... Мобильность тазобедренных суставов - • Мобильность тазобедренных суставов Тазобедренные суставы играют важную роль в нашем здоровье и двигательной активности. Они соединяют бедро с тазом и позволяют нам ходить, бегать, сидеть и выполнять различные движения. Здоровые тазобедренные суставы обеспечивают подвижность и стабильность нашему телу. Они поддерживают нашу телесную массу и амортизируют удары при ходьбе или беге. Если тазобедренные суставы не функционируют должным образом, это может привести к ограничению движений, боли и различным заболеваниям. Оптимальное здоровье тазобедренных суставов можно поддерживать с помощью упражнений в данном видео Полезные материалы со мной на других площадках: Мои авторские программы -
Мой Telegram КАНАЛ -
Мой Instagram - / kutuzova_olga_ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova
Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело для начинающих Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!) #тбс #тазобедренный #тазобедренныйсустав #тазобедренныесуставы #суставы #здоровье
