Добро пожаловать на мое последнее кулинарное видео, в котором я делюсь рецептом, который не только невероятно вкусен, но и обладает полезными свойствами для желудка. Этот полезный картофельный суп, обогащенный питательными овощами и щепоткой кокосового молока, — настоящее удовольствие для тела и души. Присоединяйтесь ко мне на кухне, и я шаг за шагом покажу вам, как приготовить этот целебный суп. Почему этот суп как лекарство для желудка: • Этот картофельный суп – не только праздник для вкусовых рецепторов, но и благословение для желудка. Вот причины почему: • Картофель. Богатый калием и витамином С, картофель поддерживает здоровое пищеварение и оказывает противовоспалительное действие. Их клетчатка также способствует поддержанию здоровой кишечной флоры. • Морковь: она содержит бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, что повышает иммунитет и способствует здоровью слизистой оболочки желудка. • Сельдерей: известный своими противовоспалительными свойствами, сельдерей помогает при проблемах с пищеварением и поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта. • Чеснок и лук. Эти овощи лука богаты антиоксидантами и обладают противомикробным действием, которые укрепляют иммунную систему и помогают защитить желудок. • Кокосовое молоко: оно содержит полезные жиры, которые легко усваиваются и помогают облегчить желудочно-кишечные проблемы. Их противомикробные свойства также могут способствовать здоровью кишечника. • Специи, такие как майоран, лавровый лист и мускатный орех: они не только придают вкус, но и положительно влияют на пищеварение. Майоран успокаивает желудок, лавровый лист оказывает спазмолитическое действие, а мускатный орех уменьшает метеоризм. Включив этот суп в свой рацион, вы не только насытите свой организм необходимыми питательными веществами, но и активно поддержите здоровье желудка. Поистине лечебное блюдо для всех, кто ценит здоровье и хорошее самочувствие. Станьте участником канала и поддержите нас: / @gesunde-rezepte ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 луковица оливковое масло 2 зубчика чеснока 2 моркови 2 стебля сельдерея 1 кубик овощного бульона 800 г картофеля (1,76 фунта) 1 л воды (4,2 стакана) 2 чайные ложки соли 2 лавровых листа 1 чайная ложка майорана Щепотка мускатного ореха Черный перец Зеленый лук Кокосовое молоко по вкусу #полезные_рецепты #суп #рецепт
