Простая и спокойная тренировка для позвоночника. Даю упражнения для осанки из нейроцентрического подхода. Работа с глазами и с дыханием, многоплоскостные движения позвоночника — всё это позволит прочувствовать свое тело. Теперь мой контент и в VK Видео, смотри тренировки там! Понравилась тренировка? Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке: • программа «Легкое движение» ->
• программа «Тазовое дно» ->
• подписка на клуб домашних тренировок ->
====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство: • / sabintag •
• https://vk.com/sabintag
