У сьогоднішньому інтерв`ю, Мар'яни Франко - психотерапевтки, засновниці психологічної студії Сенс, та Галини Мамчук - журналістки, редакторки, оглядачки бізнес платформи "Laba", розкриваємо тему того, як негативні автоматичні думки (НАДи) впливають на наше життя, самопочуття, розвиток та кар’єру. 00:40 - Який вплив наші думки мають на наше життя? 01:30 - Які червоні прапорці того, що наші думки починають вам заважати? 04:09 - Чи думки є відображенням реальності? 05:09 - Наскільки сильно впливають думки на формування особистості людини? 07:05 - Яка краща стратегія мислення краща для життя - оптимістичні чи песимістичні думки? 10:00 - Чи ми можемо впливати на наші думки? 10:45 - Які найбільш поширені негативні думки впливають на людину і що є тригером до цього? 13:52 - Практичні приклади; 20:48 - Негативні автоматичні думки про майбутнє, як впоратись? 32:58 - Як справитись з негативними глибинними переконаннями? 37:18 - Чи допомагають афірмації впоратись з негативними думками. 41:20 - Як замінити думки з негативних на позитивні? Слідкуйте за нами у соц.мережах: • Youtube: / centersens • Instagram: / centr.sens • Facebook: / centr.sens • Telegram канал Мар’яни Франко:
Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток #сенс #психологія_українською
