В этом видео я расскажу, как правильно рассчитать калории и макронутриенты для нормализации веса, избегая распространенных ошибок, которые мешают похудению. Что Вы узнаете в этом видео: Как вычислить базальный метаболизм и суточный расход калорий Почему важно правильно выбирать коэффициент физической активности Почему резкое сокращение калорий вредно для организма Как правильно распределять белки, жиры и углеводы Ошибки в расчетах калорий, которые мешают похудению Я объясню, как правильный расчет калорий и макронутриентов поможет Вам эффективно худеть. Пишите в комментариях, с какими проблемами Вы сталкиваетесь в процессе похудения и какие методы помогают Вам поддерживать форму! @maija.fromane - не пропустите новые видео о питании, здоровье и нормализации веса! #похудение #метаболизм #калории #бжу #питание #здоровье
