В то время, когда приходится сидеть на карантине, нужна находить способы контроля за собственным весом и просто как мы держим себя в форме. Спорт на яхте. Упражнения, которые мы делаем и программы для телефона, которыми мы пользуемся, для тренировок. Так же расскажем вам, что такое Sand Bag. Мы так-же покажем вам, как мы бегаем по красивой дороге в Линтон Бей. Расскажем вам о самом полезном фрукте в мире Нони, попробуем как на вкус сок нони. Как мы добывали фрукт Нони и попробуем найти их на необитаемом острое. Будем спасаться от диких обезьян, которые решили напасть на нас. С боем отобранные Нони у обезьян. Спорт на яхте, как мы держим себя в спортивной форме. Как мы добывали фрукт Нони на необитаемом острове и пережили нападение обезьян. 00:00 Начало 2:34 Полезный завтрак, как Нони на вкус? 8:54 Упражнения на лодке 9:54 Упражнения на скакалке 10:30 Упражнение отжимания 12:23 Упражнения брусья 13:36 Что такое Sand Bag? 14:34 Упражнения с SandBag 17:37 Упражнения на пресс 18:17 Готовим полезный обед 20:20 Едем за фруктом Нони 23:30 Нападение обезьян 28:28 Готовимся к пробежке 35:04 Пробежка 39:31 Протеиновый коктейль За музыку отдельная благодарность dikommmusic https://soundcloud.com/dikommmusic
У нас теперь офигенные треки в наших роликах! 1. Cream Sound - Pinissimo (Original Mix) 2. Domestic Technology - Watch The Sunrise (Original Mix) Далее ссылки всего, что мы используем в ролике: 1. Часы Garmin Fenix 3 - Heart Rate Monitor Garmin
- Running Sensor
2. Фрукт Нони
3. Используемые приложения для телефона: TITAN WORKOUTS
LEARN THE SPLITS
JEFIT
GARMIN CONNECT
4. Часы Дины: Huawei Watch 2 . Приятного просмотра. #спортнаяхте #пробежка #спортнадиване #спортнакарантине +++++++++++++++++++++++++++++ Канал о кругосветке на яхте Капитан Герман это канал о яхтинге, яхтах, жизни на яхте, про яхты и обо всем, что связано с жизнью на воде, путешествия на яхтах. Что такое парусная яхта, что такое яхтинг в одиночку и много много интересного в видео о яхтах, которые мы постим регулярно на нашем канале о кругосветке яхтсмена Сергея Германа. Так же у нас вы сможете узнать о ремонте яхты своими руками, сервисе яхты, об устройстве узлов и элементов на парусной лодке... +++++++++++++++++++++++++++++ Больше видео сгруппированных по темам вы можете найти в наших плей листах: МАРИНЫ И ЯКОРНЫЕ СТОЯНКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0vL2zI5AmYpHJ3ZGgkqRa7GexfIaXZz
ЯХТИНГ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0vL2zI5AmauvP8MY9sZACb2cbOpQYyL
ИНТЕРВЬЮ С ЯХТСМЕНАМИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0vL2zI5AmbUujODCzkOab9FkagUrRAS
ПЕШИЙ ТУРИЗМ https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0vL2zI5AmZ-euOSO4DMJLTywl6vpIww
ЯХТИНГ В ОТКРЫТОМ ОКЕАНЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0vL2zI5AmZ1bHE9ItVD-Qqb7nd5JwQS
ТЕХНИЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0vL2zI5AmbyR1UozKk9FDg-TTMxr22Y
Ну и на последок ВСЕ ВИДЕО В ХРОНОЛОГИЧЕСКОМ ПОРЯДКЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0vL2zI5AmZYjRy0re-tr1ZFlnLKXosZ
------------------------ Друзья, если вам нравится то, что мы делаем, вы можете простимулировать развитие контента. Это не является обязательным, просто нам будет приятно и мы придумаем куда потратить донат так, чтобы вам было интересно. Например купим жилет и надуем его выпрыгнув за борт, купим школьные тетрадки для детей Кении и много другое. Отчеты вы сможете увидеть в наших видео!
* Напоминаю что у нас есть еще блог, в котором мы описывали наше путешествие до того, как начали снимать видео на канал.
* Если есть вопросы персонально мне не стесняйтесь пишите в фейсбуке: https://www.facebook.com/sergey.german
* Ну и для тех кому нужен Instagram :) https://www.instagram.com/sergiy.german/
Подписывайтесь на наш Youtube канал, Капитан ГЕРМАН.
