Обязательно прочтите Вы устали жить на автопилоте? Вы встаете утром, чувствуя себя еще хуже, чем перед сном? День за днем уходит энергия, вы не понимаете, куда и почему? Так происходит потому, что ваш источник энергии истощают скрытые «утечки», о которых вам никто не говорил. Я подготовил для вас 3 мини-лекции
Из них вы поймете: • Что заставляет вас чувствовать себя разбитым, даже если вы спали 8 часов. • Какие незаметные привычки каждый день тянут вашу энергию. • И как всего за несколько простых действий вы сможете снова почувствовать себя полным сил. Вы наконец поймете, почему обычные советы «больше спать» и «меньше стрессовать» — не работают. И откроете уже сегодня для себя принципиально новый научный подход, который начнет приносить результат с первых дней.
Ваша энергия — это ваш потенциал. Хотите вернуть её? Нажмите на ссылку и начните прямо сейчас
Если хотите получать системные знания об энергии, здоровье и увеличении своей эффективности, подписывайтесь на мой телеграм канал. Здесь только современные, доказанные медициной факты, простые, но эффективные действия и объяснение на понятном человеческом языке. Телеграм —
Все материалы предназначены для широкой аудитории. Информация, представленная в данных лекциях, не представляет собой и не заменяет консультацию врача. Компания Meta запрещена на территории РФ Тайм-коды: 0:00 — Что такое глубокая фаза сна? Почему она так важна? 06:09 — Как настроить организм на сон, не отказываясь от смартфонов, ноутбуков вечером? 09:47 — Нужно ли дополнительно пить мелатонин, чтобы вернуть глубокую фазу сна 10:53 — Нормально ли резко проснуться в 3-4 часа и стоит ли спать дальше? 17:25 — Нужен ли дневной сон?
