Как оставаться молодой и энергичной в 89 лет? Нахида Абден (Nahida Abden) делится своими уникальными секретами красоты, которые помогают ей выглядеть на десятилетия моложе. Узнайте, как сохранить фигуру и здоровье в любом возрасте! ССЫЛКА на это видео: • Секрет молодости в 89 лет: как сохранить ф... #академияздоровья #секретымолодости #здоровье #красота 00:00 Введение в историю Нахиды Абден 00:11 Удивительный возраст: 89 лет, но выглядит на 50 00:25 Подтверждение возраста на телевидении 00:40 Отсутствие социальных сетей и блогов 00:55 Нахида как популярный фитнес-тренер 01:13 Уникальные секреты красоты Нахиды 01:30 Пять ключевых особенностей молодости 01:38 Особенность первая: поддержание правильного веса 02:07 Особенность вторая: вдохновение и преодоление трудностей 03:10 Особенность третья: красивая прическа 03:46 Особенность четвертая: здоровье кожи 04:12 Особенность пятая: позитивное мышление
