Всем привет! И добро пожаловать в 5 неделю моего похудения. За этот период мне удалось похудеть на 4,9 кг, на рационе в 1700-1800 калорий. Я совсем не тороплюсь похудеть, стараюсь сделать этот процесс максимально приятным и полезным для физического и ментального здоровья. В ролике делюсь своими результатами и показываю свой 5-ти дневный рацион. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 - 00:53 - вступление 00:53 - 01:56 - результаты 01:57 - 04:00 - 5 неделя похудения 04:04 - 11:30 - мой рацион на похудении 11:30 - 12:26 - концовка
