Чтобы прослушать бесплатные инструкции по методу Бутейко, переходите в мой Telegram-канал:
Бесплатные инструкции по дыханию есть в закрепленном сообщении в шапке канала:
А посмотрев данное видео и выполнив практику, вы узнаете, как: • уменьшить и устранить симптомы около 150 болезней (гипертония, аллергия, заложенность носа и другие) • повысить энергичность и справиться с хронической усталостью • уменьшить тревожность и панические атаки В этом видео провожу одно из 12-ти упражнений по методу Бутейко. Остальные упражнения есть в моем полном видеокурсе. Если есть вопросы – пишите, подскажу!
