мука-350гр (общее количество) смесь первая: 250 гр муки пшеничной+100гр муки зерновой ржаной, смесь вторая: 200гр муки цельно зерновой пшеничной+150гр ржаной. Все остальные ингредиенты для обоих смесей одинаковые. Вода кипяток-150мл, растительное масло-150мл, сахар-одна столовая ложка(можно больше) соль-чайная ложка без горки крахмал-75гр разрыхлитель-15 гр 5-6 ложек смеси семян(подсолнечник,кунжут,семя льна,тыквы,чиа)
